フィットネスライフ南長野ブログ
施設の出来事や行事、イベントなどを更新いたします。
フィットネスライフ南長野 ハッピークリスマス♬
2021-12-03
クリスマスシーズン到来！
トレーニングの合間、皆様に一つ一つコツコツと作りためて頂いた
折り紙のポインセチアの花を壁面いっぱいに並べて
とっても素敵なクリスマスツリーが完成しました！！
縦1ｍ×横1.5ｍ 思わず見とれてしまいます♡
ツリーの下には こちらも利用者様お手製、７人の小人ならぬ6人のサンタさん♡
トレーニング中もクリスマス気分✨
フィットネスライフ南長野 小さな奇跡✨
2021-12-03
ご利用者の皆様に「毎年良く咲くねえ」と褒めて頂いて育った奇跡⁈
フィットネスライフ南長野は平成26年6月に開所し、お陰様で8年目に突入しました。
こちらの二つの小さな鉢植えは、その開所当初から咲いているシクラメンです。
今年も例外なく可愛い花を咲かせくれました。
通常、2～3年も咲けば充分だそうです。
「水あげてるだけだよ～」 （所長談）
毎日愛情もたっぷり注いでます♡
フィットネスライフ南長野 貯筋のすすめ⁈
2021-09-10
“維持”が大切です。
運動をしない期間が僅か2週間続いただけで,高齢者は筋力の4分の１を失うと言われています。そして、その失った筋力を元に戻すのにはなんと3倍以上の時間を要し、より効果的に向上させるためにはウォーキングなどの有酸素運動に加えて、筋肉に負荷を与えて行うウエイトトレーニングが必要です。
フィットネスライフ南長野では筋力の維持を目的としたマシントレーニングで、ご利用者様一人一人の自立した生活を応援させて頂いています。
こちらのグラフはご利用歴丸6年のＳ様の定期的に測定している最大筋力の結果です。全体的に維持されていることが分かります。横ばい状態を維持することは日々の努力のあらわれです。
ちなみにＳ様は大正14年生まれの御年９６歳です‼ 素晴らしい❕❕
フィットネスライフ南長野 秋の入り口
2021-09-10
朝晩の空気がひんやりしてきた今日この頃。皆様と作成した折り紙の壁画作品も衣替えしました
暑かった夏も終わり…
月夜を鮮やかに飾る月見草
フィットネスライフ南長野 ❁バラの時期真っ盛り❁
2021-06-18
もうすぐ梅雨入り⁉☂ カタツムリやカエルも全て折り紙で出来ています❕
こちらは本物のバラ❀ 『ブルームーン』 ご利用者様のお庭からおすそ分け頂きました♪
ご利用者様が『ちりめん』で作った作品も飾ってます‼蝶々もいて可愛いです❤
バラがきれいな時期になり、フットネスライフ南長野のバラ園も開園しましたーーー
ご利用者様みんなで作ったバラの折り紙ですが、立体感があり本物みたいにキレイです