フィットネスライフ南長野ブログ
施設の出来事や行事、イベントなどを更新いたします。
フィットネスライフ南長野 春が来た♬
2022-03-31
サクラの開花の便りも各地で聞かれ
確実に春の訪れを感じる季節になりましたね！
ご利用者の方々からのご好意により差し入れて頂いた花達も
只今、満開です♡
お花は話題性があり、トレーニング中も皆さん笑顔が絶えません(≧▽≦)
シロジネ
君子蘭
水仙
フィットネスライフ南長野 ～しながらで脳を活性化！
2022-03-01
フィットネスライフ南長野では
・指折りしながら数を数える、
・足踏みしながら歌を歌う、など
毎回ウォーミングアップの際にも様々な「～しながらトレーニング」
（二重課題【デュアルタスク】トレーニングと言うそうです）
を行っています。
2つ以上の課題（身体を動かす＋頭を使うなど）を同時に行うと
運動機能と思考機能を司る前頭葉が刺激され、
認知症予防や転倒防止に
効果があると言われています。
正しくできる必要はありません！
混乱することで脳が活性化します！！
童謡‘‘ふるさと‘‘を歌いながら、右手で3拍子、左手で2拍子を同時に。
自転車を漕ぎながら、目の前に貼ってあるクイズに挑戦中。
フィットネスライフ南長野 新年のご挨拶
2022-01-12
明けましておめでとうございます！！
フィットネスライフ南長野は
利用者様方の明るい笑顔と声で２０２２年スタートしました！！
今年は寅年。
さらに今年２０２２年は３６年に１度の
『 五黄の寅 』の年なんだそうですよ☆彡
みんなで作成した２０２２年最初の折り紙壁画作品は
今年の干支にちなんだ「トラだるま」です。
一つ一つ表情が違い、思わず笑顔になります(*^^*)～♪
ルーム内の至る場所に飾ってあるため、自分の描いた顔のトラさんが
何処にいるのか見つけるのも、また一つの楽しみです。
2022も元気にいきましょう！！
カラフルだるまも可愛いです♪
人生は七転び八起き
今年もフィットネスライフ南長野のご様子
そして魅力を沢山お伝えしていきたいと思います。お楽しみに！！
フィットネスライフ南長野 明日への活力‼
2021-12-29
ご利用者さまから心のこもった素敵なブローチを頂きました！そのお気持ちに更なる活力が湧いてきます！
月日が経つのは本当に早いもので、
色々あった2021年も残りわずかとなりましたね。
ご利用者の皆さまの笑顔は
私たち職員の日々の活力です(*'▽')！
今年も本当にお世話になりました。
まだまだ寒いが続きますが
くれぐれも体調に気を付けて
よいお年をお迎えください。
フィットネスライフ南長野 ソレ！ワンツーワンツー‼
2021-12-07
毎回、ウォーミングアップでは週替わりでリズム体操も行います。
最近導入した『365歩のマーチ』では、壁に張った歌詞を見て
歌いながら皆さん元気に身体を動かしていらっしゃいます！
リズムにのって楽しく♬
ご利用者様のご家族様が書いてくださった歌詞を見ながら♪