フィットネスライフ南長野ブログ
施設の出来事や行事、イベントなどを更新いたします。
文明の利器！！ （フィットネスライフ南長野）
2022-10-31
名もなき花
検索結果出ました♬《サルビアレウカンサ 別名：アメジストセージ》
ご自宅でたくさんのお花を作っていらっしゃるⅯさん。いつも抱えるほどのお花を差し入れて下さり、幸せのお裾分けを頂いています♡
Ⅿさんはお花に関してとても詳しく、私たち職員にも色々教えて下さるのですが、そんなⅯさんにも図鑑などで調べてもどうしても名前が分からないというお花がたまにあるようなのです。
そんな時は…グー〇ルレンズの登場です！！
名前を知りたいがためにお持ち頂いたお花を、あるカメラで撮影すると…あっという間に検索結果に名前が表示されました。
すごい世の中になったものです。
「名前調べてもらいたくって持ってきちゃった。」
運動だけでなく、そんな動機でお越しいただくのもとても嬉しいです(^－^)♪♪
玄関が華やかです。
菊にも色々あります。
秋風を感じる季節～♪☆♫
2022-09-29
コスモス畑ではススキと色とりどりのトンボの群れが風に揺られています☆
暑い夏から秋へとバトンタッチする9月
秋分を過ぎたこの頃は夜も長くなり、深まる秋を感じますね
壁面飾りも
夏の名残を感じるひまわりから、
夏の名残を感じるひまわりから、爽やかな秋風がそよぐコスモス畑へと彩りを変えています
今回も利用する皆様にご協力頂き作成しましたが、
その手さばきの良さには毎度驚かされます。
作り始めたばかりと思っていたら、
あっという間にテーブルにコスモスであふれていました
また先日は、Ｎさんの「ハーモニカ吹いてもいい
」との一声で演奏に合わせて周りの方々が懐かしい曲を歌う場面も
」との一声で演奏に合わせて周りの方々が懐かしい曲を歌う場面も
歌い終えると自然と拍手が沸き起こり、素敵なハーモニカの音色と歌声に芸術の秋を感じられたひとときでした
コスモス制作の様子。切った折り紙を重ねてふんわりと立体的な仕上がり(^^♪
実は一枚の折り紙でできているトンボ。ＹさんとＯさんが沢山作って届けてくれました！！
【ふるさと】などなじみ深い曲を歌いました☆運動だけでなく皆さんの交流の場にもなっています♫
運動しながら脳トレ❕
2022-08-30
現在貼っているクイズです。一緒に考えてみて下さい‼
朝晩は肌寒く感じたり、日中は残暑が厳しかったりと寒暖差が激しい今日この頃ですが、
こんな時期は特に体調を崩しやすいので引き続き体調管理に気をつけていきましょう
フィットネスライフ南長野では、運動しながら脳を活性化することを目的としルーム内の４ヶ所に、漢字・計算・なぞなぞなど
のクイズを貼っています
２週間に１回のペースで貼り替え、毎回答え合わせもしています‼
そして、答えが解けた方は嬉しそうに発表下さったり、答えが出ずモヤモヤしていた方は答えを聞きスッキリされています
クイズを考えながら運動すると集中力や想像力を鍛えたり、答えが解けたときの喜びも脳を活性化してくれます
また、ご利用者様同士のコミュニケーションの活性化にも繋がっています
自転車漕ぎをしながらクイズ！お隣の方ともクイズについて話が盛り上がり、あっという間に終了時間になってしまうそうです(^^♪
★おまけ★今月の折り紙作品は、夏の風物詩【ひまわり】❁カラフルな折り紙で気持ちも明るくなります◝(⁰▿⁰)◜
月遅れの【七夕】☆彡
2022-08-02
危険な暑さが続いてますが、フィットネスライフ南長野の室内は空調が効き、皆さん快適な空間で運動に励まれています‼
家にいるより涼しから… 暑さで散歩を控え運動不足だから… 人と話す機会が減ってしまったから… など、
皆さん暑さに負けずご利用されてます
ところで信州は一ヶ月遅れで七夕をする地域が多いのではないでしょうか？
フィットネスライフ南長野では毎年恒例の笹と清涼感も味わって頂けるよう天の川を飾りました
天の川の輪っかや星作りは女性陣メインで作成☆ 切り絵の織姫と彦星も♡
男性陣はフィットネスライフ南長野をタイトルに短歌や川柳を詠まれてます★
ご利用時の気持ちが伝わってきますね‼
夏バテ予防の一杯♪（フィットネスライフ南長野）
2023-08-29
今年は厳しい暑さが続き、連日の残暑と猛暑で夏バテになっている方や
この夏一度は夏バテを経験した方が多いのではないでしょうか
まだまだこの暑さは続きそうですが、そんな夏バテを予防するには
★必要な栄養素を摂る
★疲れを回復させる
★食欲をUPさせる
ことが重要です
そして今回は、この3つに当てはまる『しそジュース』について紹介します
しそジュースには、栄養価が高いビタミンＢ群や鉄分、カルシウムなどが含まれています。
また、しそジュースに入っているクエン酸には疲労回復効果もあり、しそのさわやかな香りには
食欲を増進する作用があります。
そこでフィットネスライフ南長野では、お盆にお越しのご利用者様にしそジュースをお出ししました
ご利用者様からは大好評で、
『昔、よく作ったから懐かしかった。』
『なんだか元気が出てきた。』
『今日は来てよかった』
と嬉しいお言葉をたくさんいただきました。
トレーニング後に甘いしそジュースで一息できた時間になったのではないでしょうか
たまにはこんなひと時もいいですね
今月の壁画は、『ザ・夏』をイメージしてご利用者様と作りました
おいしそうなスイカにカブト虫が集まっています‼