フィットネス南長野｜リハビリのトータルサポートはほほ笑み介護支援センターへ

フィットネスライフ南長野

フィットネスライフ南長野の基本理念は、寝たきりを防ぐことです。

・科学的な根拠に基づき、特にバランス力と歩行能力を向上させ、寝たきりの生活を無くす取組をしています。
・運動だけでなく、生甲斐となるような活動を提供し、長生きして楽しいと思って頂けるような施設にします。

寝たきりを防ぐため以下サービスを提供します。

心身の生活能力向上の為の機能訓練や運動能力向上のための機能訓練を行います。

・マシーンによる筋トレ、有酸素運動

・平行棒で歩行能力向上運動

・椅子での有酸素運動

・口腔体操で肺炎予防

・個別レク

・仲間との会話、季節ごとのレクで生甲斐作り

営業時間 8:30～17:30

提供時間 8:40～11:50 13:00～16:10 2単位制

休日:土、日曜日

歩行訓練で歩幅が大きくなり躓きがなくなりました。

平行棒での体幹トレーニングにより、起床時の腰痛がなくなり寝起きが楽になりました。

ここで大きな声を出していたら食事中むせなくなりました。

股関節周りを強化して歩幅が大きくなると安定歩行ができそれが転倒予防となります。

ストレッチで硬くなった筋肉をほぐして柔らかくします。

平行棒での腹筋、下肢の体操で歩行が楽になりました。おまけに尿漏れも無くなりました。

〒388-8019 長野市篠ノ井杵淵字碇１５９

電話番号:026-214-9920