介護予防から看取りまでサポートします。最期までご自宅で生活をしたいとお考えの方は上田市のほほ笑み介護支援センターへ

新年明けましておめでとうございます

令和7年、当施設は1月6日からの始動となり連日多くの利用者の方々がお越しになっています。

そんな中で「久しぶりに体を動かすと気持ちいい」「初詣行ってきたよ」「正月太りしたから動かなきゃ」「休みの間動いてないわけじゃないのに久々に運動して帰っていったら、疲れた。また今年も頑張らなくちゃね」「お正月はこたつの番しながらテレビ見てた」との声が聞かれていました。

年末年始は長野市は天気に恵まれ積雪もほとんどない年明けでしたが、皆さんとの会話の中で初詣やお買い物、お散歩なども含め外に出掛ける機会があまりないという方も多いように感じました。

確かに冬場は他の季節に比べて、寒さや降雪路面の凍結、日の短さも相まってなかなか屋外で活動しにくいという側面があります。

運動不足や活動量が低下しがちなこの時期こそ、通所により体を動かして頂くとともに、周りの方と交流しながら心と体も一緒に温めつつ健康に過ごして頂ければと思います

本年もどうぞよろしくお願いいたします。