介護予防から看取りまでサポートします。最期までご自宅で生活をしたいとお考えの方は上田市のほほ笑み介護支援センターへ

立春も過ぎ、暦の上ではもう春です。

最近はポカポカ陽気が続き、暦の上だけではなく実際にも春が少しずつ近づいてきているような感じがします。

　

ほほ笑みホーム大屋ではマシンを使用して機能訓練を行っています。

機能訓練とは高齢者の身体機能や生活機能維持の向上を目的とする訓練です。

機能訓練指導員の指示のもと在宅生活での「困った」をサポートするために、段差につまづかないために、

健康で自立した生活を送るために効率的に運動をする事ができます。

高齢になると歩く機会がどうしても減ってしまいます。それが筋力低下につながり、結果的に活動量がさらに低下してしまうのです。

筋肉量は年齢とともに低下しやすくなりますが、運動をすることにより、高齢になっても筋肉を増やすことができます。

ほほ笑みホーム大屋では、皆さん無理のない範囲でそれぞれ運動を楽しまれています。

これからも元気な毎日を過ごしていただけるように、少しでも運動のお手伝いが出来たらいいなと思っています。

来月は、利用者さん達のレクの様子を紹介する予定です。では、次回もお楽しみに～