介護予防から看取りまでサポートします。最期までご自宅で生活をしたいとお考えの方は上田市のほほ笑み介護支援センターへ

　皆様、健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます

昨年末は新型コロナも落ち着き、それぞれゆっくりと過ごせたのではと思います

しかし、今年に入りまた新型コロナが増えオミクロン株が猛威をふるっております

デイ内では引き続き感染対策を徹底し、本日も元気に運動に取り組んでおります

　寒の入りし、厳しい寒さになりました

外に出るのが億劫になる方もいらっしゃると思います家に閉じこもっていると、

体も硬くなり、体力や筋力だけでなく気持ちも落ちてしまいます

筋力の低下は老化ではなく運動不足が原因だそうです

　住み慣れたご自宅で最後まで生活するために、運動の回数を増やし筋肉量を上げ、

コロナにも負けない身体と心を作りましょう

　　　　　　　筋力は一日にして成らず　　（橋爪院長の名言）