介護予防から看取りまでサポートします。最期までご自宅で生活をしたいとお考えの方は上田市のほほ笑み介護支援センターへ

 

－ここでちょっと一息、肩の力を抜いてー

冬の間に運動不足になった体をストレッチでほぐし柔軟にしましょう。まずは、大きく深呼吸して春の息吹を感じましょう！そして両手を気持ちよく伸ばし体中に新鮮な空気を取り入れてください。体が冬から春へと変化してくるはずです。　見学、体験、ご相談はいつでも承っています。お気軽にご連絡下さい。