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フィットネスライフ南長野ブログ

施設の出来事や行事、イベントなどを更新いたします。

フィットネスライフ南長野 史上最速&最短

2022-06-30
雨が恋しい♡
「圧倒的に短くて雨が少ない」

観測史上最速に明けそして最短だった今年の梅雨。

しとしとと降る雨で涼しく…を期待していましたが、これから暑く厳しい夏がやってきますね。

熱中症に負けない体力を維持するには“適度な運動”は欠かせません。

そしてこまめな水分補給。

「お茶を飲むとトイレが近くなる」

だったら何度でもトイレに行きましょう!(それもまた運動♪)

フィットネスライフ南長野では涼しく空調の効いた場所で今日も皆さん楽しく運動されています!

元気に夏を乗り切っていきましょう‼
皆さんと作成した今月の壁画です。かわいい雨でアジサイたちも生き生きしています♬
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