フィットネスライフ南長野ブログ
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残暑が厳しいこの頃…(フィットネスライフ南長野）
2025-08-22
残暑が厳しいこの頃…（フィットネスライフ南長野）
涼を感じる大きな金魚鉢の中で色とりどりの金魚が泳いでいます(*^^*)
8月も残すところあと少しとなりました
梅雨の時期には少雨と４０℃近い超高温
８月は半ば近くにまとまった雨が降るなど
今年の夏もここ数年の例に漏れず異常気象となっています。
今年の夏もここ数年の例に漏れず異常気象となっています。お盆前の一週間ほど長野市では曇りや雨の天気の影響で気温の上昇が抑えられ、比較的過ごしやすい日が続いていました
ただお盆過ぎは暑さがぶり返し、続く９月もまだまだ暑い日が続く事が予想されています
日々積み重なる暑さで体は疲労を感じやすく、それに伴い食欲が低下してくる方も増える時期です。
体調に合わせ適度に身体を動かしながら、旬の美味しい食べ物
で栄養補給をして熱中症予防もしていきましょう
で栄養補給をして熱中症予防もしていきましょう