施設の出来事や行事、イベントなどを更新いたします。
https://hohoemikaigo.com/
2024-03-08T15:44:26+09:00
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2024-03-08T00:00:00+09:00
花咲く春を待ちわびて・・・(*^^*)(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=953#block254-953
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<div>暦の上では春を迎えましたが、信州の3月は雪が舞うなど<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_162.gif">まだまだ寒い日が続いています<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_202.gif"></div><div><br></div><div>写真のように、先月から壁面飾りは椿の花に変わりました<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_205.gif"></div><div>今回も沢山の利用者の皆さんに製作にご協力頂きました。</div><div><br></div><div>花の部分は折り紙で出来ているのですが、</div><div>実は1枚の紙を33回も折って作る超大作<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/omg_smile.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="18px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign019.svg"></div><div>一緒に折りながら「これは大変だ~」「でも面白いね」と会話も弾んでいました<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_133.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_177.gif"></div><div><br></div><div>皆さんの細やかな手仕事のおかげで、</div><div>一足早く温かな春を感じられる仕上がりに<img class="fr-fic fr-dii" width="17px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item113.svg"></div><div><br></div><div>これから迎える花の季節が待ち遠しいですね<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item122.svg"></div><div><br></div>
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2024-01-08T00:00:00+09:00
賀正新年2024(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=942#block254-942
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<div><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_191.gif">新年あけましておめでとうございます<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_191.gif"></div><div>本年もよろしくお願いいたします<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign011.svg"></div><div><br></div><div>そしてフィットネスライフ南長野は今年、10周年を迎えます<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg"></div>
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2023-09-28T00:00:00+09:00
実りの秋、中秋の名月を眺めて…(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=862#block254-862
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<div>長く続いた記録的な暑さも、9月になりようやく平年並みに<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item090.svg"></div><div><br></div><div>利用者の方々からも「畑で作っているブドウを収穫したよ」「稲刈りが済んだ」「新米を食べたら美味しかった<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_218.gif">」</div><div>とお聞きする機会が増え、会話の端々にも秋の訪れを感じます<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_177.gif"></div><div><br></div><div>9月29日は十五夜<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item123.svg"><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_178.gif"></div><div>今年はちょうど満月と重なるため(ちなみに次に十五夜が満月となるのは2030年だそうです)、雲の切れ間に美しい月が眺められるかもしれません。</div><div><br></div><div>今月の壁面飾りはお月見ということで・・・</div><div><br></div><div>皆様と一緒に真ん丸なお月様とうさぎを製作しました<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg"><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_190.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_190.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_190.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg"></div><div><br></div><div>製作中には、「昔はお月見ではお団子を作って縁側にお供えしたものだ」「お供えした団子は誰が食べても良くて、子供のころ近所の家のをもらいに行って食べたよ」「お団子を食べるようにあんこを煮たけど家族は誰も喜ばないのよ~!」などお月見にまつわる話題も聞かれました。</div><div><br></div><div>お月見は秋の農作物が無事収穫できたことを感謝する行事でもあるそうです<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_202.gif"></div><div><br></div><div>運動に通われる目的・目標として”畑仕事、庭の手入れが続けられる”を挙げている方も多く、丹精こめた野菜や果物の収穫の知らせを聞くと我々も嬉しくなります<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_133.gif"></div><div><br></div><div>定期的な運動の継続が日々の生活はもちろん趣味や皆様の楽しみにつながる活動をこれからも続ける手助けになればと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2023-07-31T00:00:00+09:00
とあるご利用者様のご利用風景(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=834#block254-834
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<div>猛暑が続きますが皆様いかがお過ごしですか-☆</div><div><br></div><div>フィットネスライフ南長野へお越し頂いているご利用者様達は、夏バテに負けないよう、今日も元気にトレーニングに励まれています!今回は、いつも明るく元気一杯のK様に密着してみました♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2023-06-26T00:00:00+09:00
梅雨バテ対策に体を動かそう(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=827#block254-827
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<div>長野は昨年より数日遅めの梅雨入りとなりました<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_161.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_275.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_201.gif"></div><div><br></div><div>この時期特有のジメッとした空気を吹き飛ばすかのように、当事業所ではご利用者の皆様と一緒に作ったカラフルなてるてる坊主とアジサイが飾られています<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_133.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_205.gif"></div><div><br></div><div>最近は夏バテならぬ『梅雨バテ』『梅雨だる』という言葉があるのをご存じでしょうか<img class="fr-fic fr-dii" width="10px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign021.svg"></div><div><br></div><div>梅雨シーズン特有の気圧や温度、湿度の変化が引き起こす心身の不調を指すのですが、</div><div>症状が「だるい」「やる気が出ない」「肩こりや頭痛、めまい、むくみがひどくなる」「食欲低下」「寝不足」など多岐にわたるそうです<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_143.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="15px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign023.svg"></div><div><br></div><div>利用される方の中にも、雨天だと日課の散歩や買い物などの外出を控えると話してくださる方もいらっしゃいました。</div><div>楽しみにしている外出や運動の機会が天候に左右され減ってしまうと、残念な気持ちになるかもしれません。</div><div><br></div><div>その点こちらでは、雨の日も送迎車で自宅と行き来でき、空調の整った室内で体を動かすと共に交流の場にもなっています<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_177.gif"></div><div><br></div><div>運動の後は自然とお腹も減りますし<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_218.gif">日中を活動的に過ごすことは夜の睡眠にもつながります。</div><div><br></div><div>ぜひ梅雨バテ予防に定期的な運動を取り入れて、心身とも健やかに夏を迎えたいですね<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"><img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="17px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign015.svg"></div>
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2023-05-31T00:00:00+09:00
表情筋とパタカラ体操(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=822#block254-822
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<div><div>この数年、新型コロナウイルス対策に伴いマスク着用の生活が続き、私たちの顔は『運動不足』の状態が続いています<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_197.gif"></div><div>今年の3月からはマスク着用も個人の判断に委ねられましたが、</div><div>まだまだ時と場所、場合によっては上手く付き合っていく必要があるかとおもいますが、</div><div>以前に比べ人前で外す機会も増えてくるかと思います<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_186.gif"></div><div>皆さんは、今まで油断していた部分を出すことに少し抵抗はありませんか<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_185.gif"></div><div>そこで注目したいのが『表情筋』です<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign004.svg"></div><div>フィットネスライフ南長野の準備体操でも行っている口腔体操の一つ『パタカラ体操』は、</div><div>口の周りの筋肉を刺激して口腔機能を高めるだけでなく、口の周りの筋肉を鍛えることが</div><div>表情筋を鍛えることにも繋がります<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign007.svg"></div><div>フィットネスライフ南長野ではご利用者様が飽きずに楽しく行えるように、</div><div>パタカラ体操の語尾を毎月月替わりで替え行っています<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_206.gif"></div><div>今月の語尾は、『パンケーキ・柏餅・タコライス・ライスカレー』と</div><div>食べ物シリーズです<img class="fr-fic fr-dii" width="12px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item111.svg"></div><div>イメージしやすいように写真も貼っています<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign008.svg"></div><div><br></div><div>ぜひ、皆さんも食事前の口腔体操を兼ね表情筋を鍛えていきましょう<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"></div><div><br></div><br><br></div><div><br></div>
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2023-04-28T00:00:00+09:00
元気に泳いでいます(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=817#block254-817
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<div>『最近は庭に大きな鯉のぼりを飾っているお宅が少なくなったね』</div><div><br></div><div>『昔は飾ったもんだ。雨が降れば片付け大変だったなあ…』</div><div><br></div><div>…送迎車内での会話のひとコマ。</div><div><br></div><div><br></div><div>言われてみれば確かにあまり見かけなくなりました。これも時代でしょうか。</div><div><br></div><div>フィットネスライフ南長野の鯉のぼりは今年も元気に泳いでいます!!</div><div><br></div><div><br></div>
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2023-04-28T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 基本理念
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=815#block254-815
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<div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">【会社理念】</span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">1.寝込まない(転倒防止)</span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">2.住み慣れた自宅・地域で最期まで自分らしく生きる</span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">3.介護予防</span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; float: none; display: inline !important;background-color: rgb(255, 255, 255);">日々元気に過ごしていても、怪我や病気など突然の事態は可能性としてどなたにでも起こりうることです。その後の入院、または長期自宅療養などにより筋力が低下、そして寝たきりにならないようにするためにも運動習慣はとっても大切!!</span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></div><div><span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; float: none; display: inline !important;background-color: rgb(255, 255, 255);">弊社ほほ笑み介護支援センターでは</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">会社理念として上記3つを掲げさせておりますが、その中でもフィットネスライフ南長野では「寝たきりを防ぐ」ことを基本理念として、運動習慣をつけ自分らしい生活をずっと送って頂くお手伝いが出来ればと職員一同日々精進しています!</span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">下記のグラフは「運動習慣がある人とない人」では入院後“寝たきりライン”を超えられるか超えられないかを分かりやすく表したものです。実際に、長期療養から復帰され通所を再開された方もたくさんいらっしゃいます。</span></div><div><br></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">年を重ねても筋力は向上します!</span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></div><div><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">皆さん一緒に運動習慣を身につけましょう!!</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2023-03-29T00:00:00+09:00
花の便りが届く頃
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=807#block254-807
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<div><br></div><div>「 日中ぽかぽか暖かく 草木の芽吹き始まった<img class="fr-fic fr-dii" width="17px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item113.svg"><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_201.gif">」</div><div> </div><div><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_097.gif">こちらは利用者のO様がトレーニングの合間に詠んで下さった一句です。</div><div><br></div><div>この句にもあるように、暖かな日差しの中少しづつ花の便りも届き<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item121.svg"><img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item121.svg"><img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item121.svg"></div><div>フィットネスの室内も皆様から頂いた春の花々で彩られ、お越しになる方の目を楽しませてくれています<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_205.gif"></div><div><br></div><div>今月の壁面飾りは<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_177.gif">菜の花<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_177.gif"></div><div>鮮やかな黄色が目を引きますね。立体的な作りになっており色とりどりの蝶が舞い華やかな仕上がりに<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_274.gif"></div><div>今回も製作にご協力を頂いた皆様に感謝です<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_133.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_131.gif"></div><div><br></div><div><br></div><div>さて急ですが、ここでクイズです<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/omg_smile.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="18px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign019.svg"></div><div><br></div><div>菜の花の中に蝶々の折り紙が隠れています。青い模造紙の中に何匹いるでしょうか<img class="fr-fic fr-dii" width="10px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign021.svg"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>...答えは12匹<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_274.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_201.gif"></div><div><br></div><div>ちなみにこの問題は現在利用する皆様に出題中のものです。</div><div>蝶を見つけるために壁に近寄り眺める方も多く、</div><div>小さな蝶も花の中にまぎれているため、周りの方と一緒になって声を掛け合いながら協力して探す姿もみられていました。</div><div>今後も皆様に楽しんで頂けるクイズをご用意していければと思います<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_133.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="17px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign015.svg"></div>
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2023-02-14T00:00:00+09:00
節分(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=801#block254-801
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<div>寒さが緩んだと思ったらまた雪降り…と春が待ち遠しいですね<img class="fr-fic fr-dii" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item122.svg" width="16px" height="16px"></div><div><br></div><div>2月といえば節分の豆まき‼</div><div>そして、豆まきの口上といえば『鬼は外~福は内~』が一般的ですが、</div><div>地域によっては『鬼は内~福は内~』と鬼も福とされているところがあるようです。</div><div>そこで、今月の折り紙は『福を呼び込む鬼』を作りました<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg"></div><div>折り紙が得意な方は鬼の全身を❕</div><div>折り紙は好きだけど</div><div>難しいことが苦手な方は鬼の顔を❕</div><div>折り紙が苦手な方は鬼に顔を書いて頂きました❕</div><div><br></div><div>今後も少しでも多くの方がレクリエーションに</div><div>参加出来るように工夫し、</div><div>ご利用者様と一緒に<span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(238, 238, 238); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;">作品作りを</span> 楽しんでいきたいです<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"></div>
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2023-01-10T00:00:00+09:00
新年のご挨拶(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=783#block254-783
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<div>寒い日が続きますね。</div><div><br></div><div>皆様お変わりありませんか。</div><div><br></div><div>運動不足になりがちな季節だからこそ、今年も</div><div><br></div><div>暖かい場所で、お仲間と一緒に運動しましょう‼</div><div><br></div><div>スタッフ一同、引き続き感染症対策等厳重に行い、</div><div><br></div><div>皆様のお越しを心よりお待ちしております!</div><div><br></div><div>2023年 本年もどうぞ宜しくお願い致します。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2022-12-26T00:00:00+09:00
心も体もポカポカに♬
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=777#block254-777
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<div>師走の空に雪が舞い、寒さも一層厳しくなって来ましたね<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_162.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_202.gif"></div><div><br></div><div>この季節に皆さんに喜ばれるのが、</div><div>【足湯・・・遠赤外線効果で足を温める機器】です。</div><div>「ふ~っ!寒いね。ここで足温めよう」と、来所してすぐ入られる方もいらっしゃいます。</div><div><br></div><div>時間はお一人様10分なのですが、終える頃には<span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(238, 238, 238); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;">足が温まるだけでなく、</span> </div><div>心なしか表情もゆるんでリラックスした様子が窺えます<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_133.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_177.gif"></div><div><br></div><div>冬は寒さによって筋肉が縮んで硬くなり、血の巡りも滞りやすくなっています。</div><div>その結果、手足の動きが鈍くなり転倒に繋がることも<img class="fr-fic fr-dii" width="18px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign019.svg"></div><div><br></div><div>フィットネスのウォーミングアップで行う体操には、</div><div>トレーニング前の身体を整える【血流改善】や【筋肉を柔らかくして怪我を予防する】効果があります。</div><div><br></div><div>実際にウォーミングアップ中に体が温かくなってきたのか、着ていた上着やベストを脱ぐ方をよく見掛けます。</div><div><br></div><div>年末からお正月にかけて、お家で過ごされる時間のどこかで体操や運動を取り入れて頂いて、</div><div>身も心も温かく健やかな新年をお迎え下さいね<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_132.gif"></div><div><br></div>
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2022-11-30T00:00:00+09:00
余暇活動
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=774#block254-774
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<div>トレーニング終了後から退所になるまでの10~20分(個人差はありますが)をどのようにお過ごし頂くか<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign007.svg"></div><div>通常ですと歌や工作、玉入れに風船バレーなどの集団レクがメインになるかと思います。</div><div><br></div><div>フィットネスライフ南長野では、口腔体操を兼ねて全体で歌や早口言葉を行う日もありますが、ご利用者様によっては控えめな性格だったり、緊張して楽しめないこともあります。</div><div>ご利用者様の趣味や興味、思考は十人十色<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg"></div><div>その為、各々に好きなことを楽しんで頂ける個別レクも重要だと捉えています。</div><div><br></div><div>指先を動かすことがお好きな方は壁画作りの折り紙や工作を<img class="fr-fic fr-dii" width="3px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign020.svg"></div><div>お話を楽しみたい方はゆっくりとおしゃべりを<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign017.svg"></div><div>定番の間違え探しや計算・漢字の脳トレ問題以外にも、手先を使ったパズルやキャップ並べ。</div><div>トレーニングの一環として気軽に取り組める豆つかみ・キャップ外し・竹踏みやピンポン玉を使った足裏のマッサージなど・・・</div><div>バラエティーにとんだ個別レクを用意しています<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"><div>また、個別レクは決して一人で行うものだけでなく、ご利用者様同士が協力し合ったり一緒に楽しみながら行うものもたくさんあり、</div><div>ご利用者様同士の交流にも繋がっています<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign008.svg"></div><div><br></div><br><br></div><div><br></div>
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2022-10-31T00:00:00+09:00
6:4(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=763#block254-763
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<div>お食事、お風呂、お昼寝のある一般に「一日型」と言われているデイサービスのご利用者様は約8割ほどが女性だそうで、その雰囲気に苦手意識を持つ男性もいらっしゃるようです。ですが、一方では高齢者の方の社会的孤立が問題視されており、通所などの外出の機会というのはとても有効なことだと思います。</div><div><br></div><div>フィットネスライフ南長野のご利用者様の現在の男女比率は</div><div>女性6:男性4 </div><div>五分五分とはいきませんが、男性の方々にも多く通って頂いております!( *´艸`)</div><div><br></div><div>フィットネスライフ南長野は「半日型」デイサービスであり、お食事、お風呂などはなく、3時間でご帰宅となります。一日型は苦手な男性の方でもご利用しやすく、外出のきっかけ作りにもなります。</div><div><br></div><div>『運動』というキーワードは男女関係なく共通の関心ごとですね!</div><div><br></div><div>そして運動とともに重要な『交流』</div><div><br></div><div>今日も皆さん笑顔でお過ごしです♡</div><div><br></div><div><br></div>
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2022-10-31T00:00:00+09:00
文明の利器!! (フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=761#block254-761
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<div>ご自宅でたくさんのお花を作っていらっしゃるⅯさん。いつも抱えるほどのお花を差し入れて下さり、幸せのお裾分けを頂いています♡ </div><div><br></div><div>Ⅿさんはお花に関してとても詳しく、私たち職員にも色々教えて下さるのですが、そんなⅯさんにも図鑑などで調べてもどうしても名前が分からないというお花がたまにあるようなのです。</div><div><br></div><div>そんな時は…グー〇ルレンズの登場です!!</div><div><br></div><div>名前を知りたいがためにお持ち頂いたお花を、あるカメラで撮影すると…あっという間に検索結果に名前が表示されました。</div><div><br></div><div>すごい世の中になったものです。</div><div><br></div><div><br></div><div>「名前調べてもらいたくって持ってきちゃった。」</div><div><br></div><div>運動だけでなく、そんな動機でお越しいただくのもとても嬉しいです(^-^)♪♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2022-09-29T00:00:00+09:00
秋風を感じる季節~♪☆♫
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=754#block254-754
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<div><img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_206.gif">暑い夏から秋へとバトンタッチする9月<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item090.svg"></div><div><br></div><div><br></div><div>秋分を過ぎたこの頃は夜も長くなり、深まる秋を感じますね<img class="fr-fic fr-dii" width="14px" height="14px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/e_133.gif"><img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_201.gif"></div><div><br></div><div>壁面飾りも<img class="fr-fic fr-dii" width="13px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item124.svg">夏の名残を感じるひまわり<img class="fr-fic fr-dii" width="13px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item124.svg">から、</div><div>爽やかな秋風がそよぐコスモス畑へと彩りを変えています<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_202.gif"></div><div><br></div><div>今回も利用する皆様にご協力頂き作成しましたが、</div><div>その手さばきの良さには毎度驚かされます。</div><div><br></div><div>作り始めたばかりと思っていたら、</div><div>あっという間にテーブルにコスモスであふれていました<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/omg_smile.gif"></div><div><br></div><div><br></div><div>また先日は、Nさんの「ハーモニカ吹いてもいい<img class="fr-fic fr-dii" width="10px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign021.svg">」との一声で演奏に合わせて周りの方々が懐かしい曲を歌う場面も<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_205.gif"></div><div><br></div><div>歌い終えると自然と拍手が沸き起こり、素敵なハーモニカの音色と歌声に芸術の秋を感じられたひとときでした<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign011.svg"></div><div><br></div>
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2022-08-30T00:00:00+09:00
運動しながら脳トレ❕
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=755#block254-755
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<div> 朝晩は肌寒く感じたり、日中は残暑が厳しかったりと寒暖差が激しい今日この頃ですが、</div><div>こんな時期は特に体調を崩しやすいので引き続き体調管理に気をつけていきましょう<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign007.svg"></div><div><br></div><div> フィットネスライフ南長野では、運動しながら脳を活性化することを目的としルーム内の4ヶ所に、漢字・計算・なぞなぞなど</div><div>のクイズを貼っています<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg"></div><div>2週間に1回のペースで貼り替え、毎回答え合わせもしています‼</div><div>そして、答えが解けた方は嬉しそうに発表下さったり、答えが出ずモヤモヤしていた方は答えを聞きスッキリされています<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"></div><div>クイズを考えながら運動すると集中力や想像力を鍛えたり、答えが解けたときの喜びも脳を活性化してくれます<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign005.svg"></div><div>また、ご利用者様同士のコミュニケーションの活性化にも繋がっています<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign011.svg"></div>
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2022-08-02T00:00:00+09:00
月遅れの【七夕】☆彡
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=756#block254-756
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<div>危険な暑さが続いてますが、フィットネスライフ南長野の室内は空調が効き、皆さん快適な空間で運動に励まれています‼</div><div>家にいるより涼しから… 暑さで散歩を控え運動不足だから… 人と話す機会が減ってしまったから… など、</div><div>皆さん暑さに負けずご利用されてます<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"></div><div><br></div><div>ところで信州は一ヶ月遅れで七夕をする地域が多いのではないでしょうか?</div><div>フィットネスライフ南長野では毎年恒例の笹と清涼感も味わって頂けるよう天の川を飾りました<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign008.svg"></div>
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2023-08-29T00:00:00+09:00
夏バテ予防の一杯♪(フィットネスライフ南長野)
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=749#block254-749
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<div>今年は厳しい暑さが続き、連日の残暑と猛暑で夏バテになっている方や</div><div>この夏一度は夏バテを経験した方が多いのではないでしょうか<img class="fr-fic fr-dii" width="19px" height="19px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/icon_130.gif"></div><div>まだまだこの暑さは続きそうですが、そんな夏バテを予防するには</div><div>★必要な栄養素を摂る<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign004.svg"></div><div>★疲れを回復させる<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign004.svg"></div><div>★食欲をUPさせる<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign004.svg"></div><div>ことが重要です<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign007.svg"></div><div>そして今回は、この3つに当てはまる『しそジュース』について紹介します<img class="fr-fic fr-dii" width="16px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg"></div><div><br></div><div>しそジュースには、<u>栄養価が高い</u>ビタミンB群や鉄分、カルシウムなどが含まれています。</div><div>また、しそジュースに入っているクエン酸には<u>疲労回復効果もあり</u>、しそのさわやかな香りには</div><div><u>食欲を増進</u>する作用があります。</div><div>そこでフィットネスライフ南長野では、お盆にお越しのご利用者様にしそジュースをお出ししました<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item088.svg"></div><div>ご利用者様からは大好評で、</div><div>『昔、よく作ったから懐かしかった。』</div><div>『なんだか元気が出てきた。』</div><div>『今日は来てよかった』</div><div>と嬉しいお言葉をたくさんいただきました。</div><div>トレーニング後に甘いしそジュースで一息できた時間になったのではないでしょうか<img class="fr-fic fr-dii" width="10px" height="16px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign021.svg"></div><div>たまにはこんなひと時もいいですね<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="//hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"></div>
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2022-06-30T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 史上最速&最短
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=647#block254-647
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<div>「圧倒的に短くて雨が少ない」</div><div><br></div><div>観測史上最速に明けそして最短だった今年の梅雨。</div><div><br></div><div>しとしとと降る雨で涼しく…を期待していましたが、これから暑く厳しい夏がやってきますね。</div><div><br></div><div>熱中症に負けない体力を維持するには“適度な運動”は欠かせません。</div><div><br></div><div>そしてこまめな水分補給。</div><div><br></div><div>「お茶を飲むとトイレが近くなる」</div><div><br></div><div>だったら何度でもトイレに行きましょう!(それもまた運動♪)</div><div><br></div><div>フィットネスライフ南長野では涼しく空調の効いた場所で今日も皆さん楽しく運動されています!</div><div><br></div><div>元気に夏を乗り切っていきましょう‼</div>
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2022-05-31T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 物療カード大作戦その2
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=634#block254-634
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<div>物療カードを駆使して堪能されるA様。物療もいいですが是非ともマシントレーニングにもお誘いしたい。</div><div><br></div><div>がしかし、ここでも課題が。物療の合間にお誘いするのですが関心が向かないのかマシントレーニングにはなかなか入って頂けず…</div><div><br></div><div>そこで!</div><div><br></div><div>さりげなく回数券の中に “マシン” カード追加。物療を進めるさなかに「これは何?」との問いに職員すぐさま「こちらです!」</div><div>するとA様は快くマシントレーニングに向って頂けるのでした‼ </div><div><br></div><div>一同感激です‼</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2022-05-31T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 物療カード大作戦その1
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=633#block254-633
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<div>リラクゼーションとしても人気の物理療法(略して物療)です。認知症を患うA様にとっても例外ではなく、物療はお気に入りのメニュー。お越しの際は毎回楽しみにして下さいます。</div><div><br></div><div>がしかし、ここで一つ大きな課題が。…症状により,やったことを忘れてしまうのです。何度も初回同様の感覚で入ろうとするA様。その様子を見て不公平感を抱く周囲の方々…さてどうしよう?</div><div><br></div><div>そこで!</div><div><br></div><div>回数券のように“見える化”にしてみました。一回あたりの所要時間は短くして公平性も確保。はじめのうちは戸惑いも見られましたが徐々に「あとはこれとこれね。」といった感じに進捗状況の把握につながるように。周囲の皆様にも暖かく見守って頂き、A様にもご満足頂けるようになりました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2022-05-20T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 手指の巧緻性を高め、集中力アップ♪♪
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=612#block254-612
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<div>当施設は高台にあるおかげで、毎年夏に行われる○○○祭りの花火が特等席でみることができます。
<div>夕方からご利用者様と職員は外に出て花火観賞会の準備をしました。</div>
<div> </div>
<div>夏の夜を彩る美しい花火。</div>
<div>今年もとてもきれいでした。</div>
</div>
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2022-04-29T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 改善事例
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=601#block254-601
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<div>今回2回目の脳梗塞により10日間入院、その後リハビリのため転院、復帰に向け頑張って退院されたM様。</div><div><br></div><div>ほぼ後遺症もなく無事にデイにも復帰されたのですが、体力の低下、また、肩の痛みの出現などにより</div><div><br></div><div>床からの起き上がりが大変になり、生活にも不便を感じているとのお悩みの声が聞かれました。</div><div><br></div><div>そこで看護師と共に、床~椅子に座るまでの動作確認をしながら練習をすると、少しずつできるように!</div><div><br></div><div>嬉しそうなM様のお姿にこちらも嬉しくなるのでした\(^o^)/</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2022-03-31T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 春が来た♬
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=584#block254-584
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<div><br></div><div>サクラの開花の便りも各地で聞かれ</div><div><br></div><div>確実に春の訪れを感じる季節になりましたね!</div><div><br></div><div>ご利用者の方々からのご好意により差し入れて頂いた花達も</div><div><br></div><div>只今、満開です♡</div><div><br></div><div>お花は話題性があり、トレーニング中も皆さん笑顔が絶えません(≧▽≦)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2022-03-01T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 ~しながらで脳を活性化!
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=571#block254-571
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<div>フィットネスライフ南長野では</div><div>・指折りしながら数を数える、</div><div>・足踏みしながら歌を歌う、など</div><div>毎回ウォーミングアップの際にも様々な「~しながらトレーニング」</div><div>(二重課題【デュアルタスク】トレーニングと言うそうです)</div><div>を行っています。</div><div><br></div><div>2つ以上の課題(身体を動かす+頭を使うなど)を同時に行うと</div><div>運動機能と思考機能を司る前頭葉が刺激され、</div><div>認知症予防や転倒防止に</div><div>効果があると言われています。</div><div>正しくできる必要はありません!</div><div>混乱することで<span style="color: rgb(65, 65, 65); font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(238, 238, 238); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;">脳が</span>活性化します!!</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2022-01-12T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 新年のご挨拶
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=566#block254-566
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<div>フィットネスライフ南長野は</div><div>利用者様方の明るい笑顔と声で2022年スタートしました!!</div><div><br></div><div>今年は寅年。</div><div>さらに今年2022年は36年に1度の</div><div>『 五黄の寅 』の年なんだそうですよ☆彡</div><div><br></div><div>みんなで作成した2022年最初の折り紙壁画作品は</div><div>今年の干支にちなんだ「トラだるま」です。</div><div>一つ一つ表情が違い、思わず笑顔になります(*^^*)~♪</div><div>ルーム内の至る場所に飾ってあるため、自分の描いた顔のトラさんが</div><div>何処にいるのか見つけるのも、また一つの楽しみです。</div>
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2021-12-29T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 明日への活力‼
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=560#block254-560
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<div>月日が経つのは本当に早いもので、</div><div>色々あった2021年も残りわずかとなりましたね。</div><div><br></div><div>ご利用者の皆さまの笑顔は</div><div>私たち職員の日々の活力です(*'▽')!</div><div>今年も本当にお世話になりました。</div><div><br></div><div>まだまだ寒いが続きますが</div><div>くれぐれも体調に気を付けて</div><div>よいお年をお迎えください。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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2021-12-07T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 ソレ!ワンツーワンツー‼
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=494#block254-494
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<div>毎回、ウォーミングアップでは週替わりでリズム体操も行います。</div><div>最近導入した『365歩のマーチ』では、壁に張った歌詞を見て</div><div>歌いながら皆さん元気に身体を動かしていらっしゃいます!</div><div><br></div>
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2021-12-03T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 ハッピークリスマス♬
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=493#block254-493
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<div>トレーニングの合間、皆様に一つ一つコツコツと作りためて頂いた</div><div>折り紙のポインセチアの花を壁面いっぱいに並べて</div><div>とっても素敵なクリスマスツリーが完成しました!!</div><div><br></div>
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2021-12-03T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 小さな奇跡✨
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=492#block254-492
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<div>フィットネスライフ南長野は平成26年6月に開所し、お陰様で8年目に突入しました。</div><div>こちらの二つの小さな鉢植えは、その開所当初から咲いているシクラメンです。</div><div>今年も例外なく可愛い花を咲かせくれました。</div><div>通常、2~3年も咲けば充分だそうです。</div><div><br></div><div>「水あげてるだけだよ~」 (所長談) </div><div>毎日愛情もたっぷり注いでます♡</div><div><br></div><div><br></div>
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2021-09-10T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 貯筋のすすめ⁈
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=461#block254-461
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<div>運動をしない期間が僅か2週間続いただけで,高齢者は筋力の4分の1を失うと言われています。そして、その失った筋力を元に戻すのにはなんと3倍以上の時間を要し、より効果的に向上させるためにはウォーキングなどの有酸素運動に加えて、筋肉に負荷を与えて行うウエイトトレーニングが必要です。</div><div><br></div><div>フィットネスライフ南長野では筋力の維持を目的としたマシントレーニングで、ご利用者様一人一人の自立した生活を応援させて頂いています。</div><div><br></div><div>こちらのグラフはご利用歴丸6年のS様の定期的に測定している最大筋力の結果です。全体的に維持されていることが分かります。横ばい状態を維持することは日々の努力のあらわれです。</div><div>ちなみにS様は大正14年生まれの御年96歳です‼ 素晴らしい❕❕</div><div><br></div>
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2021-09-10T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 秋の入り口
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=460#block254-460
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<div>朝晩の空気がひんやりしてきた今日この頃。皆様と作成した折り紙の壁画作品も衣替えしました<img class="fr-fic fr-dii" width="20px" height="18px" src="https://hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"></div>
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2021-06-18T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 ❁バラの時期真っ盛り❁
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=421#block254-421
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<div> バラがきれいな時期になり、フットネスライフ南長野のバラ園も開園しましたーーー<img width="20" height="18" class="fr-fic fr-dii" src="https://hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg"><img width="16" height="16" class="fr-fic fr-dii" src="https://hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg"></div><div><br></div><div> ご利用者様みんなで作ったバラの折り紙ですが、立体感があり本物みたいにキレイです<img width="16" height="16" class="fr-fic fr-dii" src="https://hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign011.svg"></div><div><br></div>
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2021-04-12T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 気分はいちご狩り♪
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=411#block254-411
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<div><div>ご利用者様みんなで作った折り紙作品<span class="fr-emoticon fr-deletable fr-emoticon-img" style="display: inline-block;width: 16px;height: 16px; background: url(https://hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/sign014.svg);"> </span> </div><div>本物そっくりでつい1つつまみたくなりますね(笑)<span class="fr-emoticon fr-deletable fr-emoticon-img" style="display: inline-block;width: 20px;height: 18px; background: url(https://hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/item080.svg);"> </span> </div><div><br></div><div>前回ご利用者様の作品をブログにあげたところ、コロナ禍により遠方で会えずにいるご家族に</div><div>元気に通所している様子を見てもらえて嬉しかった‼っとのお声も頂きました。</div><div>今後もご利用者様の力作を紹介していきます<span class="fr-emoticon fr-deletable fr-emoticon-img" style="display: inline-block;width: 20px;height: 18px; background: url(https://hohoemikaigo.com/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg);"> </span> </div><div><br></div></div>
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2021-02-22T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 お雛様
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=402#block254-402
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<div><div>三寒四温を繰り返し寒暖差の激しい時期ですが、引き続き体調管理に気を付けていきましょう!!</div><div> </div><div>一足先に春が来た『梅の花』の折り紙作品に、お雛様が加わりました✨</div><div>ご利用者様が作って下さった作品です。</div></div>
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2021-02-01T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 清潔・クリーンな空気環境♪
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=400#block254-400
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<div>コロナウイルス感染症対策として加湿器を使用していましたが</div><div>この度さらに空気清浄機導入致しました!!</div><div>コロナのみならず、花粉症の方はこれから花粉の飛散も心配ですね。</div><div>換気の為、窓を開けなければならないこのご時世に力強い味方です(≧▽≦)</div>
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2021-01-11T00:00:00+09:00
フィットネスライフ南長野 新年明けましておめでとうございます!
https://hohoemikaigo.com/publics/index/74/detail=1/b_id=254/r_id=395#block254-395
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<div>2021年がスタートしましたね!</div><div>皆さまこんにちは。フィットネスライフ南長野です!(^^)!</div><div><br></div><div>寒い日が続きますが、心身共に元気でいる為には楽しみながら運動を続けることはとても大切ですね。</div><div>フィットネスライフ南長野では一緒に楽しく運動習慣が身に付けられるよう<span style="text-align: left; color: rgb(65, 65, 65); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">、</span></div><div><span style="text-align: left; color: rgb(65, 65, 65); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; float: none; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">コロナウイルス感染症対策も厳重に行った上でスタッフ一同、皆さまのお越しをお待ちしております!</span></div><div><br></div>